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秋季脱发的预防

文章出处:世纪劲力网人气:-发表时间:2016-10-06 11:18:00【

 1、保证充足的睡眠,最好不要低于6个小时,保证晚10点-2点的黄金睡眠时间。

 2、注重营养的补充,可以吃点黑芝麻,粟子。

 3、勤梳头,梳头可以清除毛囊内的污垢,促进头皮血液循环,疏通毛囊,改善

  头皮环境。

 4、给头皮做按摩,从将十指插入头发,从头顶开始向后按摩头皮,早晚各做2-4

  分钟即可。

 5、减少染烫头发的次数,建议半年做1次。

 6、保持愉快的心情,心情好身体的状态就好,头发自然就好了。

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